운동일지/운동계획1 운동계획 2021.10.18 ~ 운동 종류 운동 루틴 턱걸이 월수금일 AB슬라이드 화목토 세라밴드 운동 매일 원래 턱걸이 매일하고 AB슬라이드 이틀에 한번 간격으로 했었다. 근데 부상 자주 입어서 세라밴드 운동 추가하고 턱걸이도 이틀에 한번 하려 한다. 2021. 10. 18. 이전 1 다음